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楚天都市報極目新聞訊（記者鄭晶晶 通訊員陳彥西）五一假期第一天，武漢市民王婆婆跟家人一起踏青爬山，一天下來走了近2萬步，當天就感覺雙腿關節隱隱作痛。4月30日，她出現雙腿關節腫脹明顯，疼痛感加重，到醫院才知，自己患上了“旅游膝”，正是由于短時間內過量行走所致。

王婆婆今年63歲，五一假期，兒女們休假帶她爬山。一路上，有家人陪伴，王婆婆十分開心，不知不覺一天下來走了近2萬步，這也讓王婆婆有些自豪，還將“成績單”曬在了朋友圈。沒承想，晚上回家后，王婆婆就感覺雙腿關節隱隱作痛，還有些腫脹，于是早早休息了。哪知到了第二天，王婆婆雙腿關節腫脹愈加明顯，疼痛感加重，行走也困難。王婆婆不得不在家人的攙扶下，來到武漢市中醫醫院漢口院區骨傷科就診。

經檢查，王婆婆被診斷為膝關節滑膜炎，正是由于短時間內過量行走所致。根據王婆婆的癥狀，該院骨傷一科主治醫師覃劍采用活血通絡消腫的中藥截血膏外敷，搭配中藥口服及針灸對癥治療，并叮囑她近段時間盡量少走路，指導她進行關節功能鍛煉。

“這是典型的‘旅游膝’?！瘪麆榻B，中老年人在旅游期間發生的膝部損傷，常常是在半月板已退變、變性或者陳舊性損傷的基礎上，出現伴有明顯臨床癥狀的進一步損傷，可以合并韌帶損傷、髕骨關節炎、軟骨損傷等，統稱為“旅游膝”。近段時間以來，他經常會接診到外出踏青游玩后，出現“旅游膝”來就醫的老年患者。

覃劍表示，老年人隨著年齡的增長，關節會逐漸老化，長時間行走或運動保護不當、運動過量，容易造成關節損傷，而出現腫脹、疼痛等癥狀，患上滑膜炎、關節炎等疾病。節假日期間，老年人出游應根據自身身體狀況，適度適量而行；出游需要長時間行走時可以提前準備護膝保護膝關節，選擇合適的健步鞋，盡量走平路，不要爬山、爬坡等。如果出現腫脹疼痛等癥狀，應及時到醫院就診，以免給關節造成損傷。