關(guān) 于 滑板基礎(chǔ)動(dòng)作名稱(chēng)的知識(shí)大家了解嗎？以下就是小編整理的關(guān)于滑板基礎(chǔ)動(dòng)作名稱(chēng)的介紹，希望對(duì)大家有幫助！

1、滑板教學(xué)，初學(xué)者幾個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作如下：上下滑板站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。

(資料圖片僅供參考)

2、大多數(shù)人玩滑板都是采用前一種站法。

3、后面所述的技巧都是以此種站法為基準(zhǔn)的。

4、如果你認(rèn)為這樣站不舒服，也可以換個(gè)方向，采用第二種站法。

5、（1）準(zhǔn)備：兩腳立地，滑板平放于腳前的地上。

6、上板：先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。

7、（2）身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。

8、（3）踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，這時(shí)，整個(gè)身體和滑板就開(kāi)始向前滑動(dòng)。

9、下滑板時(shí)：（1）當(dāng)滑板沒(méi)有完全停下來(lái)，還在向前滑行時(shí)，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。

10、（2）后腳落地后，重心隨即轉(zhuǎn)移到后腳，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側(cè)。

11、當(dāng)能自如地上、下滑板時(shí)，你就應(yīng)該試著讓前后腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢(shì)。

12、2、慣性滑行滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。

13、左腳踩在地上，重心集中在右腳。

14、用左腳蹬地，使滑板向前滑動(dòng)，然后把左腳收上來(lái)踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復(fù)動(dòng)作。

15、如此反復(fù)練習(xí)，再掌握的較好之后便可以做較長(zhǎng)距離的滑行了。

16、開(kāi)始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反復(fù)練習(xí)到可以輕松熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。

17、3、障礙滑障礙滑技巧中，速停和急轉(zhuǎn)是非常重要的技巧。

18、從坡上滑下時(shí)，速度比較快，要學(xué)會(huì)采用雙腳保持在滑板上，轉(zhuǎn)動(dòng)滑板橫向剎車(chē)餓日停運(yùn)動(dòng)的停板法。

19、有兩種方法能改變滑板的速度：一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來(lái)帶動(dòng)滑板前進(jìn)；二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。

20、你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術(shù)了。

21、4、下坡滑盡量選一條長(zhǎng)一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸較遠(yuǎn)的緩沖段，這種滑道最適合初學(xué)者練習(xí)下坡滑了。

22、下坡滑的技術(shù)重點(diǎn)在于控制，速度是其次的。

23、先要學(xué)會(huì)穩(wěn)滑，當(dāng)在下坡滑中，將雙腳放在滑板的兩端，遇到轉(zhuǎn)彎或是需要做越嶺動(dòng)作時(shí)，要將雙腳移至滑板中央，面部和身體應(yīng)該朝向正前方，身子蹲伏下來(lái)，大腿靠近前胸，兩手伸出。

24、5、轉(zhuǎn)圈技巧滑手將滑板向前推，然后站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動(dòng)。

25、將重量壓于板尾，使板端抬起一兩英寸。

26、當(dāng)板端在空中時(shí)，身體向順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)；前輪著地時(shí)，滑板向右偏轉(zhuǎn)。

27、將這一系列動(dòng)作連貫起來(lái)，不斷練習(xí)。

28、6、下坎技巧靠近街坎時(shí)，將重心移到后腳。

29、在板端越過(guò)坎沿兒時(shí)，將前輪抬起。

30、保持這一姿勢(shì)，稍向下蹲，準(zhǔn)備著地。

31、7、上坎技巧靠近街坎時(shí)，滑手將重心移到后腳，在到達(dá)街坎之前抬起板端使其跳過(guò)坎沿。

32、在空中迅速將重心從后腳移到前腳。

33、將滑板前端按到臺(tái)階上，以使板尾也上臺(tái)階。

34、8、反轉(zhuǎn)技巧向前滑板，使其達(dá)到適當(dāng)速度，將兩腳盡量張開(kāi)跨滑板兩端。

35、將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時(shí)順時(shí)針旋轉(zhuǎn)180度（向后或向外轉(zhuǎn)）。

36、如果動(dòng)作正確，完成后滑板倒轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，右腳成為支撐腳。

37、9、360度旋轉(zhuǎn)技巧滑手在滑行中通過(guò)輕微的推轉(zhuǎn)以找到平衡，可以來(lái)回?cái)[動(dòng)，也可繞圈。

38、盡量使滑板保持水平。

39、準(zhǔn)備好后，逆時(shí)針擺動(dòng)手臂。

40、同時(shí)保持平衡，還可向左做最后一次推轉(zhuǎn)。

41、重心落在右腳，向右擺動(dòng)手臂，并帶動(dòng)整個(gè)身體旋轉(zhuǎn)。

42、轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)以后輪為軸。

43、盡量使后輪保持水平。

44、不要將板前端抬的過(guò)高。

45、實(shí)際上，無(wú)需注意滑板的前端。

46、只需將重心放在板尾，并加大旋轉(zhuǎn)，前端自然會(huì)抬起，并且高度剛好。

47、10、單輪旋轉(zhuǎn)技巧滑手駕駛滑行到適當(dāng)?shù)乃俣龋N起滑板前端，用后輪做360度的旋轉(zhuǎn)。

48、要掌握好身體平衡，盡量使滑板在空中停得久些。

49、用手抓住滑板前端，保持住平衡的支點(diǎn)，使人和滑板一起旋轉(zhuǎn)。

50、然后后腳踩滑板的一邊，用手去抓滑板，使后輪的一個(gè)輪子離地，起碼要轉(zhuǎn)兩圈以上。

51、1翹板技巧推轉(zhuǎn)或推動(dòng)滑板到滑行速度。

52、右腳踏板尾，左腳踏板前端以便控制，或踏前輪后側(cè)，以便翹板。

53、將重心移到右腳，身體前傾使板端在空中停留時(shí)間盡可能長(zhǎng)。

54、可以讓板尾間或地輕輕刮地，以保持平衡。

55、12、180度翹停技巧滑行過(guò)程中須將板端翹起，直到板端刮地。

56、同時(shí)整個(gè)身體順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)180度。

57、如果翹板和旋轉(zhuǎn)合拍，同時(shí)支撐腳足夠穩(wěn)固，那么滑板將旋轉(zhuǎn)180度并停下來(lái)。

58、13、腳上技巧a.腳跟懸空技巧：使滑板保持適當(dāng)速度，旋轉(zhuǎn)前腳使腳尖對(duì)著板尾，腳跟與板端交疊，將重心放在左腳步大腳趾，慢慢將另一只腳移到滑板前端。

59、當(dāng)雙腳后跟懸空時(shí)，膝蓋彎曲以保持平衡。

60、b.板上旋轉(zhuǎn)技巧：滑手先滑動(dòng)滑板。

61、移動(dòng)左腳，使腳跟壓住板端。

62、重心落于大腳趾處，移動(dòng)右腳到另一板端。

63、將重心移到右腳，使其成為旋轉(zhuǎn)軸。

64、左腳繞右腳順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，同時(shí)右腳也隨之旋轉(zhuǎn)，最后與左腳保持平衡。

65、14、旋轉(zhuǎn)跳技巧滑手駕駛滑行，滑板保持水平稍向下蹲。

66、向上跳起，旋轉(zhuǎn)180度。

67、如果是利用推轉(zhuǎn)前滑，跳起時(shí)兩腿稍稍收攏。

68、落下時(shí)兩腳距離約30厘米。

69、不用擔(dān)心落下的準(zhǔn)確位置，只需將雙腳落在滑板兩端即可。

70、15、跨躍跳技巧準(zhǔn)備跳起，起跳時(shí)動(dòng)作穩(wěn)定，從容不迫，跳躍才容易控制。

71、跨躍的長(zhǎng)度根據(jù)各自情況而定，落下時(shí)重心落于兩腿之間，左腳在前，需兩塊滑板。

72、16、人與板分開(kāi)的上跳向前滑行。

73、在前進(jìn)過(guò)程中，雙腳相互靠近。

74、兩腳置于滑板前半部分，但在前輪之后。

75、在接近橫桿時(shí)垂直跳起。

76、眼睛看滑板。

77、盡量落在滑板中間，大致和起跳位置相同。

78、如果落下時(shí)力量均勻，腿部稍微彎曲，那么，落在板上的沖擊力就容易被抵消掉。

79、17、人帶板的上跳滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時(shí)候，雙膝略屈，手臂預(yù)擺，后腳用力使用權(quán)滑板前端翹起，利用速度慣性帶著滑板一起越過(guò)障礙。

80、落地時(shí)注意雙腿的緩沖動(dòng)作，重心始終是在兩腳之間，腿部稍彎曲。

81、18、帶板摩擦技巧滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時(shí)候雙膝略彎，兩臂預(yù)擺，后腳用力使滑板隨身體騰空，眼睛看著滑板，注意在障礙物的邊緣上掌握好平衡，落下時(shí)重心落于兩腿之間，落地時(shí)注意雙腿的緩沖動(dòng)作。

82、19、曲身向前滑板，或沿斜坡滑下。

83、兩腳并列，置于滑板前輪后部。

84、向前傾，兩手抓住滑板前端。

85、雙臂夾住膝蓋，慢慢蹲下，臀部接近腳后跟。

86、身體左右傾斜，雙手調(diào)整板端，以控制方向。

87、擴(kuò)展資料：安全滑板是比較安全的運(yùn)動(dòng)。

88、下面是1997 美國(guó)運(yùn)動(dòng)受傷人員對(duì)照表。

89、可以看到滑板的受傷人數(shù)占總?cè)藬?shù)的比例相對(duì)其它運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)是很低的，居然排在釣魚(yú)之后！這有可能是因?yàn)榛逭咄ǔ４魃细鞣N防護(hù)設(shè)備，比如頭盔，護(hù)膝，護(hù)肘，護(hù)掌等。

90、通常在各種U池上運(yùn)動(dòng)的滑板手都需要佩戴所有這些裝備。

91、由于這些裝備妨礙運(yùn)動(dòng)，而且街式滑板速度慢，沖擊小，很多街式滑板者不佩戴這些，但是建議至少應(yīng)該戴上頭盔。

92、安全的另一方面來(lái)源于你自己。

93、不要做超過(guò)自己能力的動(dòng)作，不要在不熟悉的地點(diǎn)作出難度較大的動(dòng)作。

94、做各種技巧之前先查看地形，看附近是否有危險(xiǎn)物品存在，比如碎玻璃，尖銳的柵欄頂部等，不要隨身攜帶尖銳物。

95、滑板選購(gòu)指南隨著極限運(yùn)動(dòng)的推廣普及，越來(lái)越多的青年加入號(hào)稱(chēng)極限至尊的滑板運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

96、由于滑板具有很強(qiáng)的觀賞性和易學(xué)的特點(diǎn)，很多愛(ài)好者躍躍欲試。

97、首先要做的就是是選板。

98、滑板一般是由板面、滑板支架、滑板輪為主要構(gòu)件，也是費(fèi)用較高的部分，好的滑板一般都需要自行配置。

99、其他還有一些配件如軸承，沙紙，螺絲等小物件。

100、參考資料來(lái)源：百度百科：滑板。